Пратьяхара (санскр. – «отрешение») – пятая ступень аштанга йоги, которая описана Патанджали в «Йога-Сутрах». Смысл пратьяхары состоит в умении контролировать свои чувства и быть отрешенным от восприятия. Эта техника необходима для освоения медитации.