Пратьяхара (санскр. — «отрешение») — пятая ступень аштанга йоги, которая описана Патанджали в «Йога-Сутрах». Смысл пратьяхары состоит в умении контролировать свои чувства и быть отрешенным от восприятия. Эта техника необходима для освоения медитации.